Stres Jadi Penyebab Utama Gangguan Pencernaan, Ini Penjelasannya

Tentunya, hal ini berbeda dari persepsi kebanyakan orang jika gangguan pencernaan hanya terjadi karena makanan atau minuman saja. "Pola makan bukan penyebab utama orang terkena sakit maag. Jadi dari saraf di otak itu, kemudian pola hidup yang menjadi sumber maag," kata dia.

Meskipun demikian, bukan berarti pola makan tak dapat memengaruhi kesehatan pencernaan Anda. Sebab, konsumsi makanan yang merangsang seperti terlalu pedas, terlalu asam, atau bersantan, juga kerap menjadi penyebab maag, walaupun bukan penyebab utama.

"Pertama yang menyebabkan gangguan pencernaan karena saraf otak terlalu penuh dengan tekanan dan beban (stres). Pola makan dan gaya hidup adalah penyebab yang kedua. Jadi jika ingin mengurangi kontraksi di lambung, kurangi stres," ucapnya.

Editor: Tuty Ocktaviany