Suka Minum Es Teh Manis? Waspada Bisa Picu Berbagai Penyakit

JAKARTA, INews.id - Es teh manis menjadi minuman primadona bagi masyarakat Indonesia. Rasa manis, menyegarkan, dan harga yang  terjangkau membuat es teh manis disukai banyak orang.

Namun, minuman es teh manis ini tentu mengandung gula tambahan. Sebab itu, minuman ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga

Korsel Larang Pemakaian Gelas Plastik di Kafe dan Restoran

Ahli gizi dr Yohan mengungkapkan, ada takaran atau batasan mengonsumsi gula tambahan setiap harinya.

"AHA (American Heart Association) mengungkapkan konsumsi gula tambahan pada anak usia 2-18 tahun tidak boleh lebih dari enam sendok teh per hari, atau kurang dari 25 gram per hari," kata Ahli Gizi Primaya Hospital Tangerang, dr Yohan Samudra kepada MNC Portal, baru-baru ini.

Baca Juga

4 Artis Jarang Umbar Kekayaan, Ada yang Punya Honor Rp1 Miliar Pilih Tampil Sederhana

Lebih lanjut, dia mengatakan, minum es teh manis sebenarnya tidak dilarang apabila dikonsumsi secara bijak. Sebab teh mengandung kafein dan juga fitat serta tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi.