Tanda-Tanda Anda Kena Gangguan Anxiety Disorder

Takut Jadi Pusat Perhatian

Gangguan kecemasan sosial atau social anxiety disorder tak selalu melibatkan berbicara dengan orang banyak atau publik saja, tetapi juga kejadian sehari-hari seperti percakapan satu lawan satu. Penderita gangguan ini cenderung merasa seperti semua mata tertuju padanya dan mereka sering mengalami gemetar, mual, berkeringat banyak, serta sulit berbicara.

Panik

Panic attack atau serangan panik secara tiba-tiba ini, bisa berlangsung selama beberapa menit. Dan ini biasanya disertai gejala fisik seperti masalah pernapasan, jantung berdebar, kesemutan atau mati rasa, berkeringat, lemas, pusing, nyeri dada, sakit perut, serta panas dingin.

Suka Nostalgia

Berdasarkan sebuah studi tahun 2006 dalam Journal of Anxiety Disorder menunjukkan, bahwa beberapa orang dengan social anxiety disorder kerap mengingat masa-masa lampau atau berkilas balik mirip gangguan Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Perfeksionis

Orang yang perfeksionis atau terlalu memperhatikan hal yang paling detail, erat kaitannya dengan gangguan kecemasan. Sebab, menurut Winston, orang yang perfeksionis sering menilai diri sendiri dan memiliki banyak kecemasan atau ketakutan untuk berbuat salah dan bertindak tak sesuai standar.

Editor: Tuty Ocktaviany