Ternyata, Memikirkan si Dia Bisa Bikin Tekanan Darah Anda Stabil

JAKARTA, iNews.id - Memikirkan pasangan ketika merasa stres dan tegang, ternyata membawa dampak manfaat bagi tubuh. Sebab, penelitian mengungkapkan bahwa memikirkan orang yang Anda cintai bisa membuat tekanan darah cenderung stabil.

Hal tersebut diungkapkan sebuah studi yang dilakukan para peneliti di Universitas Arizona, yang mana mereka mempelajari 102 peserta. Studi tersebut dilakukan dengan pengukuran tekanan darah dan detak jantung para peserta sebelum, selama dan setelah menyelesaikan tugas atau ujian mereka.

Baca Juga

5 Makanan yang Bikin Ingatan Tajam dan Memori Kuat, Biar Enggak Gampang Pikun

Para peserta dibedakan dengan beberapa kelompok. Kelompok pertama dibolehkan duduk di dekat pasangan mereka selama tugas, kelompok dua harus membayangkan pasangan mereka sebagai sumber dukungan, sementara kelompok terakhir harus memikirkan hari-hari mereka.

Hasilnya, studi ini menemukan bahwa peserta yang memiliki pasangan di sisi mereka atau berpikir tentang pasangan, memiliki respons tekanan darah yang cenderung lebih rendah. Para peneliti juga melihat bahwa reaksi tekanan darah sama efektifnya dengan hanya memikirkan pasangan itu.

"Hidup bisa penuh dengan stres dan salah satu cara kita mengelola stres melalui hubungan," kata Kyle Bourassa selaku mahasiswa pascasarjana psikologi di Universitas Arizona dan penulis penelitian, seperti dikutip dari New York Post, Minggu (27/1/2019).

Temuan ini, kata dia, menunjukkan bahwa memikirkan pasangan dan menggunakannya sebagai sumber daya mental Anda dapat membantu dalam mengelola stres dengan cara yang sama seperti berada di samping pasangan.

Editor: Tuty Ocktaviany