Ternyata, Sarapan Pizza Lebih Sehat dari Sereal

JAKARTA, iNews.id - Mungkin Anda sering mendengar jika makanan mengandung kalori tinggi baik dikonsumsi secara konstan. Namun, seorang ahli diet profesional menyatakan hal mengejutkan, yakni pizza merupakan pilihan sarapan yang lebih sehat daripada sereal.

"Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sepotong pizza dan semangkuk sereal dengan susu utuh rata-rata mengandung kalori dalam jumlah yang hampir sama," kata pakar nutrisi New York, Chelsey Amer seperti dikutip dari Independent, Sabtu (3/2/2018).

Baca Juga

Wajib Tahu! Ahli Gizi Ungkap Bahan Alami yang Bisa Sehatkan Otak

Namun, perlu diingat jika ketika Anda memboyong seloyang pizza saat sarapan, Anda mungkin tak cuma mengambil satu potong saja. Jadi, kalori yang Anda dapatkan bisa lebih daripada satu mangkuk sereal dengan susu.

Ia mengatakan, selain jumlah kalori yang sama, paket pizza mengandung protein yang jauh lebih besar. "Inilah yang akan membuat Anda kenyang lebih lama, plus sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit gula daripada sereal," ungkap Amer.

Tetapi perlu ditekankan, jika pizza bukanlah makanan sehat yang direkomendasikan sebagai menu sarapan sehari-hari.