Ternyata, Sarapan Pizza Lebih Sehat dari Sereal

Sementara ahli gizi Harley Street Rhiannon Lambert menjelaskan, pizza juga bisa menjadi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak esensial. "Bukan berarti pizza menjadi pilihan sarapan yang lebih sehat daripada sereal," paparnya.

Hal yang paling penting untuk diperhatikan, sambung Lambert, adalah kandungan nutrisi dalam setiap produk makanan. Memang, beberapa sereal mengandung gula tinggi dan rendah protein serta lemak sehat untuk membuat Anda kenyang sepanjang pagi.

"Sarapan pagi yang sehat dan seimbang idealnya mencakup sejumlah besar protein. Sereal mungkin kurang melengkapi itu semua, tapi kita juga perlu menyadari kandungan gula tambahan dalam sarapan kita, atau sereal yang ada di beberapa produk tertentu, bisa sangat tinggi," kata Lambert.

Sementara pizza, kata Lambert, bisa menjadi makanan paling seimbang untuk sarapan pagi.

"Namun seperti yang disebutkan, pizza bisa menjadi makanan seimbang asalkan tak mengandung zat aditif yang tak sehat." kata dia.

Editor: Nanang Wijayanto