Tidak Hanya Olahraga, Ini Cara Meningkatkan Dorongan Seks untuk Perempuan

JAKARTA, iNews.id - Dorongan seks yang rendah dapat dialami oleh laki-laki dan perempuan. Hal itu juga kerap dirasakan perempuan yang telah lama berhubungan intim dengan pasangan.

Penyebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari perubahan besar dalam hidup, penggunaan obat-obatan untuk penyakit tertentu, atau memiliki kondisi medis yang dapat menghambat dorongan seks Anda.

Baca Juga

Warganya Malas Nikah, Begini Cara China Tingkatkan Angka Pernikahan

Tetapi tidak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa cara sederhana yang nyatanya bisa meningkatkan libido seks perempuan. Apa saja? Mari simak informasinya, seperti dirangkum iNews.id dari Prevention, Senin (23/12/2019).

1. Kenali Tubuh Anda

Salah satu penyebab Anda tak puas berhubungan seks atau tak bergairah adalah tidak tahu di mana 'hot spot' yang dapat membuat Anda terangsang.

Mengenali anatomi tubuh, ternyata dapat mempengaruhi tingkat dorongan seksual Anda sendiri. Anda juga dapat menuntun pasangan untuk menyenangkan 'spot' tersebut agar hubungan seks terasa lebih memuaskan.

2. Olahraga

Tahukah Anda jika di setiap hubungan seks yang sehat ada peran kesehatan kardiovaskular, aliran darah dan otak Anda? Inilah nantinya yang dapat membantu Anda mendapatkan pengalaman seks yang menyenangkan, termasuk dorongan seksual Anda yang meningkat.

Untuk menjaga unsur-unsur itu, salah satunya dengan tetap berolahraga. Sebab dengan olahraga, Anda juga merasa lebih percaya diri dengan bentuk tubuh Anda.

3. Foreplay

Foreplay dapat diartikan sebagai pemanasan sebelum penetrasi. Nah, pemanasan sebelum berhubungan intim ini penting dan dianjurkan agar pengalaman seks lebih menyenangkan dan memuaskan. Sebab, sentuhan emosional dan fisik yang dihasilkan dari foreplay dapat membuat Anda dan pasangan merasa terhubung. Inilah yang kemudian dapat membangun hasrat seks di antara satu sama lain.

Editor: Tuty Ocktaviany