Tips Mudah agar Berat Badan Ideal dan Cegah Penyakit Tak Menular
Kamis, 04 Juli 2019 - 08:29:00 WIB
Siska Permata Sari 
Olahraga
Minimal 30 menit olahraga sehari, dapat meningkatkan intensitas untuk berkeringat dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Tidur yang Cukup
Pastikan Anda tidur setidaknya enam hingga delapan jam setiap malam. Sebab, kurang dari enam jam untuk tidur telah dikaitkan dengan penambahan lemak dan komplikasi kardio-metabolik lainnya.
Editor: Tuty Ocktaviany
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui
program iNews.id
Network. Klik lebih lanjut
- Sumatra
- Jawa
- Kalimantan
- Sulawesi
- Papua
- Kepulauan Nusa Tenggara
- Kepulauan Maluku