Titik Akupresur Hipertensi: Teknik Pijat Sederhana untuk Menurunkan Tekanan Darah

Tips Tambahan untuk Mendukung Efektivitas Akupresur

• Gunakan minyak aromaterapi seperti lavender untuk meningkatkan efek relaksasi.
• Hindari tekanan berlebihan, terutama pada area sensitif.
• Kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga ringan, dan manajemen stres.

Titik akupresur hipertensi menawarkan pendekatan sederhana dan alami untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Dengan teknik pijat yang mudah dilakukan sendiri di rumah, terapi ini bisa menjadi bagian dari rutinitas harian yang menenangkan dan menyehatkan. Bukti ilmiah telah menunjukkan bahwa akupresur mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan, menjadikannya pilihan terapi pelengkap yang layak dipertimbangkan.

Editor: Komaruddin Bagja