Waspada Burnout Tak Hanya Pengaruhi Mental, Ini 5 Efek Terhadap Kondisi Fisik

JAKARTA, iNews.id - Tekanan pekerjaan berlebihan bisa membuat seseorang burnout. Kondisi ini tidak hanya bisa berpengaruh terhadap emosional seseorang tapi juga fisiknya.

Burnout adalah kondisi saat seseraong mengalami tekanan kerja berlebihan, sehingga menimbulkan kelelahan emosional dan mental dalam waktu bersamaan. Jika kondisi terus terjadi, kinerja dan fokus saat beraktivitas pun ikut menurun. 

Baca Juga

Viral Festival Lampion Jogja Berubah Jadi Hujan Api, Netizen: Mau Bakar Hutan?

Tak jarang tubuh tidak mampu mengendalikan segala sesuatu yang terjadi. Efek burnout bukan hanya berpengaruh pada kondisi emosi dan mental saja lho. 

Faktanya, kondisi emosi dan mental yang tidak stabil dapat berdampak pada kondisi fisik Anda secara signifikan. Berikut beberapa berbagai permasalahan fisik yang ditimbulkan karena efek burnout, seperti yang dilansir dari Hindustan Times.

Baca Juga

Terungkap! Ternyata Ini Alasan Pekerja Terkena Burnout

1. Ketidakseimbangan hormon

Paparan stres dan kecemasan yang berlangsung lama dapat berdampak pada ketidakseimbangan hormon. Hormon memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Sehingga ketika keseimbangannya terganggu, dampak negatif pada proses tubuh dan kesehatan dapat terjadi.