Waspada, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Payudara Anda Cepat Kendur

JAKARTA, iNews.id - Memiliki payudara yang indah dan sehat sepanjang waktu, bagaimana pun bentuknya, menjadi dambaan bagi semua perempuan. Namun nyatanya, seiring waktu dan pertambahan usia, payudara bisa mengendur.

Usia dan genetika menjadi penyebab utama di balik payudara yang mengendur. Hal tersebut diungkapkan spesialis bedah plastik Jerman, Dr Dirk Kremer.

Penerima Bantuan Kaki Palsu MNC Peduli Bersyukur Bisa Produktif Kembali

“Seiring bertambahnya usia, kulit kita menjadi kurang elastis dan menipis, sehingga gravitasi membuatnya (payudara) lebih mudah turun,” ujar Dr Kremer seperti dikutip dari Glamour, Rabu (15/4/2020).

Namun, pertambahan usia bukanlah penyebab satu-satunya. Sebab, ada beberapa kebiasaan yang menyebabkan payudara cepat kendur, atau menua sebelum waktunya.

Luhut soal Penghentian Operasional KRL: Enggak Semudah Membalik Telapak Tangan

Apa saja? Mari simak informasinya seperti dirangkum iNews.id, dari Glamour, Rabu (15/4/2020).

Tidur tengkurap

Siapa sangka bahwa posisi tidur dapat menyebabkan payudara kendur? Ya, ternyata tidur dengan posisi tengkurap berdampak kurang bagus untuk payudara Anda. Sebab ketika tidur dalam posisi tersebut, payudara Anda tertekan ke kasur selama berjam-jam.

Tidur dengan posisi menyamping juga tidak disarankan karena dapat menyebabkan ligamen payudara meregang seiring waktu, kecuali Anda tidur dengan bantal di bawah payudara untuk penyangga. Tapi solusi sebenarnya adalah tidur dengan posisi telentang.

Selalu mengenakan bra sepanjang waktu

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh para peneliti Prancis, bra dapat melemahkan otot-otot di dada dan membuatnya terkulai kemudian hari. Tetapi, Dr Kremer mengatakan, mengenakan bra dapat membantu menghentikan kendur prematur karena tidak meregangkan jaringan ikat pada payudara Anda.

Tapi jalan tengahnya adalah tidak apa-apa untuk mengenakan bra jika beraktivitas di luar, tetapi kadang kala membebaskan payudara Anda dari pakaian dalam itu juga perlu.

Tidak menggunakan tabir surya

Tabir surya bukan hanya berlaku bagi wajah dan tubuh yang tampak saja. Tetapi payudara Anda juga perlu. Apalagi jika Anda senang menggunakan pakaian yang menampakkan bagian dada, dan tentu saja bisa terpapar oleh sinar matahari.
Sinar UVA dan UVB dapat mempercepat penuaan dini pada kulit termasuk meregangkan kolagen yang menyebabkan payudara kendur.

Merokok

Merokok tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan, tetapi juga bisa membuat payudara kendur. Setiap jumlah Anda merokok dapat mempercepat penuaan kulit dengan mengurangi suplai darah ke permukaan kulit.

Editor: Kurnia Illahi