Waspada! Overwork dan Sering Lembur Bisa Sebabkan Sakit Jantung

Baca Juga

Waspada, Ciri-Ciri Penyakit Jantung Ini Tak Bisa Disepelekan!

Artinya, kerja berlebihan sampai Anda stres, depresi, dan ansietas, bukan hanya mengganggu kesehatan mental, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan fisik, dalam hal ini kesehatan jantung.

"Salah satu cara mencegah penyakit jantung adalah mengelola stres. Jika stres dikelola dengan baik, maka dapat meminimalisir masalah kesehatan fisik, termasuk penyakit jantung," ujar Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, Eva Susanti.

Baca Juga

Cegah Penyakit Jantung dengan Bergerak Minimal 30 Menit Sehari

Selain mengelola stres, masyarakat juga diimbau melakukan cek kesehatan secara rutin, dan menjaga pola hidup sehat. "Selain kelola stres, masyarakat juga diimbau untuk cek kesehatan secara rutin, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, dan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk menghindari risiko penyakit jantung," kata Eva.

Editor: Siska Permata Sari