Waspada! Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan Bisa Berbahaya untuk Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk istirahat dan bersantai. Tidak sedikit yang memilih tidur untuk menghabiskan akhir pekan mereka. 

Masalahnya, tidur terlalu lama bisa berbahaya untuk tubuh. Ada beberapa penyakit yang menyerang tubuh saat terlalu sering tidur di akhir pakan. Bahkan tidur terlalu lama bisa menyebabkan kematian.

Baca Juga

3 Potret Gaun Klasik Brisia Jodie Terinspirasi Kate Middleton, Rela Jakarta-Surabaya hingga Jatuh Sakit

Sebagaimana dikutip dari WebMD, Sabtu (24/2/2024), berikut ini ada 7 bahaya akibat terlalu lama tidur. Harus dihindari di akhir pekan! 

1. Diabetes

Baca Juga

Ngeri, Sedang Tertidur dalam Rumah Bocah 2 Tahun Diserang Harimau Sumatera di Siak

Penelitian telah menunjukkan tidur terlalu lama atau tidak cukup setiap malam dapat meningkatkan risiko diabetes.

2. Depresi 

Baca Juga

Ngeri, Balita Sedang Tidur di Siak Diserang Harimau dalam Rumah

Insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi  dibandingkan tidur berlebihan. Namun, sebenarnya sekitar 15 persen penderita depresi tidur terlalu banyak.