Yuk Coba 5 Menu Sarapan Praktis Ini, Sehat dan Lezat Lho!

JAKARTA, iNews.id - Menu sarapan praktis berikut ini cocok dikonsumsi sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Selain cepat dan praktis dalam penyajian, menu ini juga cocok untuk menambah energi dan meningkatkan kesehatan tubuh. 

Sarapan praktis juga menjadi andalan bagi yang tidak suka makan berat di pagi hari. Berikut lima menu yang bisa dijadikan sarapan praktis? 

Baca Juga

Alyssa Hamil, Al : Menjadi Orangtua adalah yang Paling Indah

Menu Sarapan Praktis

1. Yoghurt Bar

Yogurt bar adalah alternatif menu sarapan praktis dan sehat. Yogurt bar tinggi serat dengan oats oatwell dan enam multigrains yang bisa melancarkan pencernaan. 

Baca Juga

5 Artis Cantik Gugat Cerai Suami Sepanjang 2023, Nomor 4 Rujuk usai Alami Kecelakaan

Selain kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya yang tinggi, Yoghurt bar membantu diet dan menurunkan berat badan. 

2. Rolled Oat

Baca Juga

Deretan Pohon Natal Artis Termewah, Nomor 2 Impor dari Amerika Serikat

Sesuai namanya, rolled oat terbuat dari gandum utuh organik yang digiling lebih tipis dibandingkan oat reguler. Alhasil, rolled oat lebih cepat matang saat dimasak.

Walaupun digiling lebih tipis, nutrisinya tetap utuh dan tidak ada yang terbuang. Untuk memasaknya cukup tambahkan air panas dan diamkan selama lima menit. Rolled oat siap disajikan sebagai santapan di pagi hari.

Baca Juga

Heboh Billy Syahputra Kini Jualan Seblak, Pensiun dari Dunia Artis?

3. Bubur Ayam Kemasan

Sebagai menu sarapan praktis, bubur ayam kemasan bisa jadi pilihan tepat. Bubur ayam kemasan umumnya dibuat dari beras asli, disertai potongan daging ayam dan sayuran pilihan yang kaya nutrisi, nikmat, higienis dan tentunya halal. 

Cara penyajiannya mudah, celupkan dalam air panas 3-5 menit, bubur ayam sudah siap dinikmati. 

4. Smoothies atau Jus Buah

Smoothies dan jus buah bisa jadi menu sarapan praktis dan sehat. Bagi penderita diabetes, bisa mengganti gula dengan madu.

Ada sejumlah manfaat dari mengkonsumsi smoothie. Selain meningkatkan asupan serat dan vitamin C, smoothies juga mencegah tekanan darah tinggi.

Dengan warna-warni buah yang cantik, keluarga dan anak-anak pasti semangat untuk sarapan.

5. Roti Bakar

Roti bakar adala menu sarapan praktis dan mengenyangkan. Manfaatkan toaster yang ada di rumah. Sediakan juga berbagai selai untuk dinikmati dengan roti bakar. 

Agar penyajian dan rasanya tidak monoton, Anda hanya perlu mengganti topping yang berbeda-beda. Roti bakar pun sia disantap. 

Itulah lima menu sarapan praktis yang cocok disantap sebelum beraktivitas. Dapatkan berbagai produk makan dan minuman sehat di AladinMall. Nikmati fasilitas Gratis Ongkir dan promo belanja hemat lainnya dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store. Jangan lupa untuk mengunjungi Blog AladinMall untuk mendapatkan berbagai informasi, tips dan review produk kebutuhanmu.

Editor: Siska Permata Sari