7 Manfaat Mendengarkan Musik, Hilangkan Depresi hingga Meningkatkan Kecerdasan 

4. Musik membantu anda tidur lebih nyenyak.  

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa siswa yang mendengarkan musik klasik yang menenangkan selama 45 menit sebelum tidur secara signifikan lebih baik daripada mereka yang tidur dengan buku audio atau tidak mendengarkan sama sekali. 

5. Musik mengurangi depresi

Lebih dari 350 juta orang di seluruh dunia menderita depresi dan 90 persen di antaranya juga mengalami insomnia. Penelitian tentang tidur menemukan bahwasebagian besar gejala depresi menurun pada mereka yang mendengarkan musik klasik. 

6. Musik meningkatkan mood.  

Saya yakin Anda semua akan setuju dengan yang satu ini bahwa musik membantu suasana hati kita dan juga membantu berkonsentrasi lebih baik. Menurut sebuah penelitian di Belanda, ditemukan musik dapat berdampak positif pada suasana hati. 

7. Musik meningkatkan kecerdasan verbal 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah satu bulan pelajaran musik yang diikuti oleh anak-anak berusia antara 4 dan 6 tahun, secara signifikan 90 persen dari anak-anak tersebut mengalami peningkatan kemampuan mereka untuk memahami kata-kata dan menjelaskan artinya. Penelitian lain menemukan bahwa wanita dan anak-anak yang berinteraksi dengan musik mengungguli mereka yang tidak terlibat dalam musik saat menyelesaikan tes memori verbal.

Editor: Dani M Dahwilani