Hati-Hati Media Sosial Bisa Picu Stres, Begini Cara Atasinya

JAKARTA, iNews.id - Di dunia serba digital, media sosial adalah suatu yang umum digunakan oleh banyak orang. Melalui media sosial ini, Anda bisa saling terhubung dengan teman dan kerabat, membangun jejaring baru, serta bersosialisasi.

Namun di luar manfaat utamanya, sering Melihat media sosial bisa memberi dampak negatif, lho! Misalnya, menjadi pemicu seseorang mengalami stres karena adanya budaya flexing atau pamer.

Baca Juga

Terungkap! Sabrina Chairunnisa Ingin Jadi IRT sebelum Pisah dengan Deddy Corbuzier

Sekjen Kartini Perindo, Eva Mutia turut membahas persoalan tersebut dalam Podcast Aksi Nyata #DariKamuUntukIndonesia, Minggu (10/4/2022). Dia menjelaskan, betapa pentingnya penggunaan media sosial yang bijak untuk menghindari diri dari stres.

“Menurut saya, peran media sosial juga punya andil untuk membuat orang stres,” kata Eva Mutia seperti dikutip dari YouTube Partai Perindo, Minggu. 

Baca Juga

Mengenal Self Healing, Tren Anak Muda Zaman Sekarang untuk Hilangkan Stres

Contohnya, melihat pencapaian-pencapaian orang lain yang membuat diri merasa kecil atau tidak mampu. Atau melihat sesuatu postingan yang membuat kesal, tidak suka, maupun cemas dan khawatir.

Namun, hal itu bisa diantisipasi oleh diri sendiri. Sebab media sosial bisa dikontrol oleh pengguna. Jadi, alih-alih dikontrol, lebih baik mengontrol media sosial.

“Itu balik lagi ke diri sendiri. Kalau misalnya kontennya buat kita merasa tak nyaman, enggak usah difollow. Kalau menurut saya, kita jangan terlalu terpancing sama media sosial,” ujarnya.

Editor: Elvira Anna