7 Cara Mengobati Diare dengan Cepat dan Mudah

6. Konsumsi Zinc

Selain obat diare di atas, penderita diare, utamanya anak-anak, juga direkomendasikan untuk mengkonsumsi zink. WHO dan UNICEF merekomendasikan untuk anak di bawah 6 bulan yang menderita diare akut mengkonsumsi zink 10 mg. Sedangkan yang berusia di atas 6 bulan 20 mg.

Berbagai peneilitian menunjukkan bahwa suplemen zinc dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan diare.

7. Minum oralit

Diare bukan hanya akan menyebabkan anda kehilangan cairan, tetapi juga energi dan mineral. Olehnya itu, disarankan untuk mengkonsumsi oralit bagi penderita diare. Oralit sendiri merupakan campuran gula dan garam. 

Anda bisa membelinya dalam bentuk oralit langsung (kandungan natrium klorida, kalium klorida, glukosa, dan natrium bikarbonat) atau membuatnya sendiri.

Cara membuat oralit adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan gula dengan ¼ sendok makan garam dapur ke dalam air putih sebanyak 1 gelas (200 ml).

Jika diare yang Anda alami masih tergolong ringan, cepat atasi dengan melakukan langkah-langkah yang disarankan di atas. Jika diare tidak juga membaik, atau justru disertai darah, demam di atas 38,5 Celcius, dan nyeri perut hebat, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Editor: Dyah Ayu Pamela