Ini Manfaat Segera Bersihkan Keringat usai Berolahraga

JAKARTA, iNews.id - Orang-orang memproduksi keringat paling banyak selama berolahraga. Tetapi ini tidak selalu merupakan hal yang buruk, terutama jika Anda mandi segera setelahnya dan berganti pakaian.

Keringat menunjukkan Anda telah melewati sesi pemanasan dan sedang dalam latihan yang intens. Proses ini untuk menyesuaikan suhu tubuh dan mengirimkan sinyal mengenai hidrasi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pulih.

Baca Juga

MBG ala Amanda Manopo, Menu Bekal Kenny dari Udang Petai hingga Tumis Daging Brokoli

Di sisi lain, keringat menjadi cara alami untuk pengelupasan kulit dan perawatan kulit kering, serta kondisi kulit lainnya. Berkeringat juga menghilangkan minyak dan kotoran, mendetoksifikasi tubuh.

"Keringat mengandung alternatif alami untuk antibiotik yang disebut peptida antimikroba, dipompa ke kulit melalui kelenjar keringat dan melapisi kulit, dengan demikian memberikan perlindungan terhadap infeksi dari mikroba lain dan kuman berbahaya," kata ahli kulit bersertifikat yang berbasis di New York, Dr. Whitney Bowe seperti dilansir Medical Daily, Jumat (12/6/2020).

Namun, hal buruk bisa terjadi pada kulit jika Anda membiarkannya tidak dibersihkan dalam waktu lama. Bowe memperingatkan keringat bisa menyebabkan iritasi kulit jika tidak segera dibersihkan.