Kiat Menjaga Motivasi untuk Berolahraga ala Cut Memey

JAKARTA, iNews.id – Menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga memang tidak mudah. Kuncinya, harus menjaga semangat dan motivasi agar tetap konsisten dalam melakukannya.

Menurut aktris yang aktif dalam dunia kebugaran, Cut Memey, setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk menggugah motivasinya.

Baca Juga

Tutorial Make-Up Ala MUA Frista Dea untuk Tampil Flawless Sehari-hari

"Nah, kalau aku, lebih suka olahraga pagi, sebelum memulai semua aktivitas, aku olahraga pagi dulu. Bangun pagi pun menjadi tantangan, kan?" kata Cut Memey melalui konferensi virtual, baru-baru ini.

Setelah bangun pagi, dia biasanya mandi dan keramas terlebih dahulu agar merasa lebih segar saat latihan dan olahraga. "Itu rasanya kayak recharge dan wake-up call aja," kata dia.

Memey yang juga sekarang merupakan instruktur zumba tersebut juga menambahkan, dirinya mencoba memberi apresiasi untuk diri sendiri, seperti membeli baju olahraga baru dan memakainya ketika berolahraga bersama pelatih maupun muridnya.