Kiat Menjaga Motivasi untuk Berolahraga ala Cut Memey

"Aku selalu berusaha selalu tampil bagus di studio. Aku beli outfit olahraga baru, jadi kayak mendorong aku buat olahraga lagi," ujarnya.

Aktris yang kini menetap di Kanada itu juga tak menyangkal bahwa rasa malas bisa muncul, seperti di hari-hari istirahat (rest day).

"Tapi, coba kita tanam pikiran, kalau pas rest day, dan besoknya enggak memulai lagi, sayang tuh olahraga yang kemarin,” kata Memey.

Jika telah rutin olahraga, lanjut dia, tubuh akan menjadi terbiasa, menikmati, dan pola pikir pun ikut berubah.

"Jujur, aku dulu olahraga kalau ada waktu. Tapi ketika kita enjoy, bisa menjadi kebutuhan dan kita jadi lebih ke menyisihkan waktu untuk workout," ujarnya.

Editor: Tuty Ocktaviany