Menangis Bisa Jadi Pereda Rasa Sakit Alami bagi Tubuh, Ini 7 Manfaat Lainnya

4. Bermanfaat untuk mata

Menangis merupakan hal bagus buat mata Anda karena dapat mencegah kekeringan mata, kemerahan, dan iritasi.

5. Melawan bakteri

Sebuah studi menunjukkan bahwa airmata mengandung enzim yang disebut lisozim dan kemungkinan memiliki sifat antibakteri. Pasalnya, menangis dapat membantu membunuh bakteri dan menjaga kebersihan mata.

6. Membantu tidur

Sebuah penelitian pada bayi menemukan bila menangis dapat membantu bayi terlelap dalam tidur. Menangis menciptakan efek menenangkan, meningkatkan mood, dan menghilangkan rasa sakit pada bayi, yang pada gilirannya membantu mereka tertidur lebih baik dan lebih cepat.

7. Menenangkan

Para peneliti sepakat bila menangis merupakan satu cara untuk menenangkan diri. Menangis akan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS) yang membantu tubuh Anda beristirahat dan mencerna makanan. Terlepas dari manfaat menangis yang disebutkan, pelepasan kecemasan emosional dapat membantu seseorang pulih dari kesedihan dan mengembalikan keseimbangan emosional.

8. Menangis bagus untuk jiwa

Tak cuma musik, menangis bisa membuat kita menemukan jiwa kita. Anda pasti pernah mendengar bila tertawa membuat hidup lebih lama dan sehat? Sama seperti itu, menangis juga punya peran yang istimewa dalam membentuk warna hidup.

Editor: Tuty Ocktaviany