Sophia Latjuba Awet Muda di Usia 53 Tahun, Rahasianya Ternyata Sering Lakukan Ini di Pagi Hari

Brunch ala Sophia Latjuba ternyata adalah makanan yang tinggi serat seperti grain. Menurut dia, grain itu penting untuk kesehatan sistem pencernaan. 

Baca Juga

Maia Estianty Unggah Potret Lawas Irwan Mussry, Netizen: Mirip Artis India

"Sistem pencernaan adalah otak kedua di tubuh manusia. Jika sistem pencernaannya sehat, maka tubuh akan lebih sehat," ujar dia.

"Tapi kalau makannya sembarang, sistem pencernaan akan rusak dan kalau sudah tidak sehat, apapun akan salah," sambung dia.

Baca Juga

5 Artis Masih Cantik meski Sudah Jadi Nenek, Nomor 3 Cocok Disebut Model

Sophia Latjuba sendiri menjadi salah satu artis yang menerapkan pola makan vegetarian. “Enggak makan binatang, enggak makan nasi putih, karbo saya agak kurangi,” kata Sophia, dalam salah satu wawancaranya.

Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujar dia.

Editor: Siska Permata Sari