Tingkatkan Imunitas di Tengah Pandemi Covid-19, Konsumsi Vitamin C  

Siska Permata Sari · Minggu, 02 Mei 2021 - 22:43:00 WIB
Tingkatkan Imunitas di Tengah Pandemi Covid-19, Konsumsi Vitamin C  
Salah satu vitamin yang direkomendasikan untuk meningkatkan kekebalan tubuh di tengah pandemi Covid-19 adalah vitamin C. (Foto: Timeofindia)

Dia menjelaskan, vitamin C tidak dapat disintesis tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan khususnya sayur dan buah-buahan yang dikonsumsi. Selain itu, vitamin C juga tidak dapat disimpan dalam tubuh untuk jangka waktu lama karena ini merupakan vitamin yang larut dalam air.  

“Karena itu, penting sekali untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin C yang tepat dan baik, sesuai dengan kondisi dan kebutuhan setiap orang,” ujarnya.

Editor : Dani M Dahwilani