JAKARTA, iNews.id - Siapa tidak kenal buah mangga? Bagi banyak orang, mangga menjadi salah satu buah favorit karena kesegaran rasanya.
Selain nikmat disantap langsung, buah berwarna kuning hingga merah jingga ini sering dijadikan rujak, manisan, jus, serta campuran berbagai jenis kudapan es.
Banyak manfaat mangga untuk kesehatan tubuh. Salah satunya meningkatkan kekebalan atau imunitas. Mangga kaya vitamin C, A dan 25 jenis karoten lainnya. Kandungan inilah yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Manfaat lain yakni meningkatkan kesehatan jantung. Mangga merupakan buah dengan kandungan potasium dan magnesium yang baik untuk meningkatkan kadar tekanan darah.
Editor: Zen Teguh
Back
