10 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat di Kelas, Nomor 5 Jangan Disepelekan!

Kezia Veronica Corne ยท Kamis, 21 Juli 2022 - 18:06:00 WIB
10 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat di Kelas, Nomor 5 Jangan Disepelekan!
Cara Menghilangkan Ngantuk Saat di Kelas

JAKARTA, iNews.id –  Cara menghilangkan ngantuk saat di kelas ini perlu kamu ketahui agar bisa tetap fokus dengan pelajaran. Baik siswa maupun mahasiswa, rasa kantuk memang sering tak terhindarkan terutama saat berada di kelas.

Namun kamu tak perlu khawatir akan hal tersebut, karena ada beberapa cara yang bisa menghilangkan rasa ngantuk saat di kelas. Apa saja ya? Simak informasinya di bawah ini.

Penyebab Ngantuk Saat Belajar di Kelas

Banyak orang berasumsi penyebab seseorang mudah mengantuk karena kurang tidur. Namun ternyata, tidak sarapan pagi juga termasuk salah satu penyebab seseorang menjadi mudah mengantuk.

Melansir Jurnal Upaya Mengatasi Rasa Kantuk di Kelas Dalam Proses Belajar Mahasiswa Taruna Akademi Maritim Djadajat karya Heru Triyono, rasa ngantuk disebabkan karena otak sedang kekurangan oksigen.

Dalam tubuh manusia, oksigen dibutuhkan oleh sel-sel otak untuk melakukan kegiatan rutinitas setiap hari. Jika oksigen yang beredar di darah kurang, maka otak akan kekurangan oksigen sehingga gejala yang ditunjukkan berupa rasa ngantuk.

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat di Kelas

  • 1.      Cuci Muka

Salah satu cara menghilangkan ngantuk saat di kelas yang paling sering dilakukan oleh kebanyakan orang adalah mencuci muka. Mencuci muka dengan air dingin biasanya akan menghilangkan kelelahan pada mata.

Editor : Puti Aini Yasmin

Halaman : 1 2 3

Bagikan Artikel:







Lokasi Tidak Terdeteksi

Aktifkan untuk mendapatkan berita di sekitar Anda