10 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat di Kelas, Nomor 5 Jangan Disepelekan!

• 2.      Gunakan Mnemonic

Istilah Mnemonic mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar orang. Mnemonic adalah metode menyingkat sebuah informasi penting menjadi kata-kata yang menarik dan mudah diingat.

Selain dapat menghilangkan ngantuk, metode ini juga cocok untuk mengatasi kesulitan dalam belajar, terutama bagi siswa yang masih disuruh menghafal di sekolah.

• 3.      Menggerakkan Tubuh

Cara menghilangkan ngantuk saat di kelas berikutnya adalah dengan menggerakkan tubuh. Melakukan aktivitas kecil dapat melancarkan aliran darah secara normal, sehingga tidak memicu rasa kantuk saat berada di dalam kelas.

• 4.      Merapikan Hal Sekitar

Ada baiknya saat rasa kantuk menyerang, carilah pekerjaan untuk dilakukan untuk mengusirnya. Pekerjaan kecil yang bisa dilakukan siswa maupun mahasiswa untuk mengurangi rasa kantuk adalah dengan merapikan hal sekitar, misalnya meja.

• 5.      Sarapan Pagi

Sarapan pagi menjadi cara menghilangkan ngantuk saat di kelas dengan mudah. Aktivitas ini tidak boleh disepelekan begitu saja karena dengan sarapan bisa membantu tubuh membawa oksigen yang cukup ke otak serta seluruh tubuh.

• 6.      Berjalan

Saat rasa ngantuk menyerang, lakukan gerakan yang dapat melemaskan otot. Salah satu caranya adalah dengan berjalan, baik itu hanya mengunjungi teman, ke toilet, atau mengambil air minum.