Pengertian Afirmasi, Contoh Beserta Manfaatnya

5. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskuler

Banyak penelitian yang menyebut jika kalimat afirmasi positif dapat mengubah suasana hati menjadi lebih tenang. Tak hanya itu, penelitian itu juga menyebut, memiliki suasana hati yang tenang dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti stroke, penyakit jantung, dan lain-lain. 

Contoh Kalimat Afirmasi

Berikut ini contoh kalimat afirmasi yang dikutip dari berbagai sumber. 

1. Saya punya kemampuan dan percaya diri untuk terus berkembang Besok harus lebih baik dari hari ini.
2. Saya mampu untuk memberikan dampak positif untuk mereka.
3. Aku mencintai diriku, keluarga, dan orang-orang sekitar.
4. Saya memiliki sifat sabar, pemaaf, dan berjiwa besar.
5. Aku memaafkan diri sendiri karena aku merasa aku tidak sempurna
6. Saya menerima diri saya apa adanya dan mencintai diri sendiri dengan tulus.
7. Saya memiliki potensi yang luar biasa dan mampu mencapai kesuksesan yang saya inginkan.
8. Setiap hari, saya semakin mendekati tujuan dan impian saya.
9. Saya memiliki kekuatan dan ketangguhan untuk menghadapi segala tantangan dalam hidup ini.
10. Aku percaya dan yakin pada diriku sendiri.

Itulah sedikit penjelasan mengenai pengertian afirmasi, contoh beserta manfaatnya. Semoga bermanfaat ya!

Editor: Komaruddin Bagja