3 Olahraga yang Ampuh Singkirkan Jerawat Membandel, Caranya Mudah dan Efisien

Hasyim Ashari · Kamis, 14 Oktober 2021 - 15:38:00 WIB
3 Olahraga yang Ampuh Singkirkan Jerawat Membandel, Caranya Mudah dan Efisien
Ilustrasi yoga. (Foto: REUTERS)

JAKARTA, iNews.id – Ada 3 olahraga yang ampuh singkirkan jerawat membandel. Jika rajin dilakukan, dijamin akan berefek pada kesehatan kulit sehingga jauh dari jerawat.

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh kalangan remaja khususnya kaum wanita. Tidak sedikit di antara mereka merasa terganggu dengan munculnya jerawat di wajah.

Munculnya jerawat bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti di antaranya adalah faktor hormonal, kelenjar minyak berlebih, pori-pori tersumbat kotoran, hingga faktor keturunan. Untuk mengatasi hal tersebut, bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan efisien.

Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga dan menerapkan pola hidup sehat. Dengan berolahraga, maka dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental menjadi lebih baik dan membuat tubuh menjadi bugar apabila dilakukan secara rutin.

Berikut 3 olahraga yang ampuh singkirkan jerawat membandel yang telah dirangkum dari berbagai sumber:

1. Yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga yang dapat membantu untuk menyingkirkan jerawat di wajah. Hal tersebut dikarenakan Yoga melatih pernapasan dan membantu menenangkan pikiran sehingga cara tersebut sangat baik untuk mengatasi jerawat.

Editor : Dimas Wahyu Indrajaya

Halaman : 1 2

Bagikan Artikel: