7 Tren Olahraga Sepanjang Tahun 2021, Nomor 4 Ramai Gegara Pandemi Covid-19

2. Yoga

Baca Juga

Kaleidoskop 2021: 6 Kasus Pembunuhan Paling Sadis dan Viral di Sumut

Yoga juga termasuk olahraga yang populer pada awal terjadinya pandemi. Namun, hingga kini yoga masih menjadi alternatif berolahraga.

Olahraga yoga sendiri merupakan kegiatan mengolah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Cara melakukannya terbilang mudah, Anda bisa menjalaninya di rumah dengan modal matras yoga saja.

Terlebih, yoga kerap kali dikaitkan dengan meditasi. Dengan begitu, Anda dapat merasakan ketenangan dari yoga.

3. Senam Zumba

Senam zumba semakin ke sini semakin digemari. Bagaimana tidak? olahraga ini dapat memikat peminatnya dengan menggunakan lagu-lagu hits.

Apa lagi ditambah gerakannya yang enerjik dan mudah ditiru menjadikan zumba ini diminati. Tentunya perlu instrktur berpengalaman, sehingga tidak asal menggerakkan tubuh semata.

Sebagai informasi, zumba telah ada sejak era tahun 1990-an. Seorang penari dan koreografer asal Kolombia, Alberto Beto Perez menggunakan nama Zumba Fitness untuk merek dagangnya.