Fisio Timnas Futsal: Latihan Konsisten saat Puasa Hindari Atlet dari Cedera

Nella mengatakan, latihan pada masa puasa ini penting bagi atlet untuk menjaga kebugaran yang dapat meminimalkan risiko cedera mengingat olahraga futsal, adalah olahraga dengan agility atau kelincahan tinggi.

Baca Juga

Strategi Futsal Coach Panca Pauji: Pahami Kekuatan Skuad

Menurut mantan Fisio salah satu klub sepakbola di Malaysia itu, latihan yang dimaksud juga dapat menjaga persentase lemak tubuh pemain, dan akan mempengaruhi kelenturan pemain untuk menghindari benturan yang dapat menyebabkan cedera.

"Itulah yang membuat Coach Ken selalu meminta dokter tim untuk memonitor komposisi tubuh pemain. Terutama persentase lemak tubuh pemain karena semakin proposional persentase lemak tubuh pemain maka pemain akan semakin baik pula kemampuan agility-nya," pungkasnya.

Baca Juga

Jurus Sukses di Luar Lapangan, Atlet Futsal Teguh Limas Sarendra Kembangkan Bisnis Sate

Editor: Reynaldi Hermawan