Mengapa Main HP saat Naik Mobil Bikin Mual? Ini Penjelasan Dokter

Sebab itu, mengurangi penggunaan HP selama perjalanan menjadi salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah mabuk perjalanan. Mengalihkan pandangan ke objek yang jauh di luar kendaraan dapat membantu mata mengenali gerakan yang sedang terjadi.

Baca Juga

Audrey Bianca Tak Berhenti Mengabdi meski Lepas Mahkota Miss Indonesia, Ini Rencana Besarnya!

Selain menghindari layar HP, posisi duduk juga perlu diperhatikan. Sebaiknya duduk menghadap ke arah kendaraan melaju dan menjaga posisi tubuh tetap tegak agar lebih nyaman selama perjalanan.

Kondisi perut turut memengaruhi kenyamanan. Sebelum bepergian, hindari makan terlalu banyak maupun membiarkan perut kosong. Makanan pedas dan berlemak juga sebaiknya dibatasi jika mudah memicu rasa tidak nyaman di perut.

Baca Juga

Kapolri Minta MUI Terbitkan Fatwa Haram Vape: Salah Satu Sumber Malapetaka

Jika aroma parfum atau bau menyengat di dalam mobil memperburuk mual, membuka sedikit jendela dapat membantu memasukkan udara segar selama situasi memungkinkan dan tetap aman.

Apabila mabuk perjalanan disertai muntah berulang hingga menyebabkan dehidrasi, tubuh sangat lemas, atau pusing yang tidak kunjung hilang setelah perjalanan, segera periksakan diri ke dokter.

Baca Juga

Ratusan Gamer Lokal Akan Bersaing di Jakarta Esports 2026

Pusing yang disertai sakit kepala hebat, penglihatan ganda, bicara pelo, atau kelemahan pada satu sisi tubuh juga perlu mendapat pertolongan medis segera karena dapat menjadi tanda kondisi serius, bukan sekadar mabuk perjalanan.

Editor: Dani M Dahwilani