Warga RI Paling Lama Gunakan HP di Dunia, Kenali Ciri dan Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Dampak Kecanduan Gadget

1. Masalah Mata

Terlalu sering menatap layar gadget, membuat mata bermasalah. Beberapa masalah pada mata yang berisiko terhadap para pecandu gadget yakni mata lelah, kering, dan penglihatan terganggu.

2. Nyeri di Bagian Tubuh Tertentu

Orang yang kecanduan gadget tidak menyadari leher sering tertekuk dan jari tidak berhenti mengetik di layar. Ini membuat mereka rentan mengalami sakit leher, nyeri bahu, dan nyeri jari-hari

3. Infeksi

Layar gadget penuh jutaan kuman. Sebuah riset juga menyatakan kuman E.Coli paling banyak ditemukan di gadget. Orang yang sering bersentuhan dengan gadget berisiko terkena infeksi. 

4. Kurang Tidur

Pecandu gadget sering begadang sehingga mengganggu kualitas dan waktu tidur. Jika dibiarkan berkepanjangan, ini dapat menyebabkan gangguan tidur. Masalah kesehatan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan infertilitas.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

1. Hindari Penggunaan Gadget saat Berkendara

Jangan pakai gadget saat berjalan atau berkendara. Ini membahayakan tidak hanya diri sendiri tapi orang lain. Saat ingin membalas pesan penting, tepikan kendaraan terlebih dulu.