Pembuluh Darah Ikut Menua Seiring Bertambahnya Usia, Ini Penjelasan Sains

Penurunan tersebut dapat semakin dipengaruhi oleh pola hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tidak seimbang.

Aktivitas fisik menjadi salah satu cara yang dapat membantu mendukung produksi NO secara alami. Sejumlah makanan, seperti bayam dan bit, juga mengandung nitrat yang dapat digunakan tubuh dalam proses pembentukan NO.

Penuaan Tidak Berarti Pembuluh Darah Pasti Bermasalah

Meski penuaan pembuluh darah merupakan bagian dari proses biologis, bukan berarti pertambahan usia secara otomatis menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Kesehatan pembuluh darah juga dipengaruhi berbagai faktor lain, termasuk tekanan darah, kadar kolesterol, gula darah, aktivitas fisik, pola makan, kualitas tidur, berat badan, serta kebiasaan merokok.

Karena itu, menjaga kesehatan kardiovaskular perlu dilakukan secara menyeluruh, bukan hanya dengan berfokus pada satu faktor.