Pentingnya Travelling dan Eksplorasi Destinasi untuk Menjaga Kesehatan Mental 

JAKARTA, iNews.id - Menjaga kesehatan mental sangat penting dilakukan sejak dini. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mental seseorang, salah satunya dengan travelling hingga eksplorasi destinasi wisata.

Menurut data yang dilansir oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pada 2021, tercatat 20 persen dari total penduduk Indonesia mengalami potensi masalah kesehatan mental. Rendahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental mendorong Traveloka turut berkontribusi aktif untuk memberikan solusi dalam meningkatkan kesadaran masyarakat. 

Baca Juga

Strategis dan Dekat MRT, Kawasan M Bloc Ditata Jadi Destinasi Wisata

Maka itu, Traveloka bekerja sama dengan AKAR (Asosiasi Kesehatan Remaja Indonesia), yaitu organisasi yang memiliki fokus perhatian pada kesehatan remaja usia 10-24 tahun, ingin mengedukasi mengenai kesehatan mental di kalangan remaja hingga orang dewasa.

dr. Fransisca Handy, Ketua dan Founder AKAR mengatakan, kesehatan jiwa merupakan masalah yang sangat kompleks dan dilematis dikarenakan stigma yang terlanjur melekat akibat kurangnya pemahaman akan isu ini.

Baca Juga

Raja Ampat, Destinasi Wisata Bahari Papua yang Mahal namun Memanjakan Mata

Oleh karena itu, menurut dia pentingnya berhenti sejenak memberikan waktu bagi diri untuk mengenal dan mencintai diri sendiri. 

"Kegiatan-kegiatan seperti mencari pengalaman baru melalui travelling maupun eksplorasi hal-hal baru melalui aktivitas liburan dan berwisata dapat menjadi salah satu upaya mengenal dan mencintai diri yang baik," kata dr Fransisca Handy melalui keterangannya belum lama ini.

Baca Juga

3 Makam Wali Songo di Jawa Tengah, Jadi Destinasi Wisata Religi

Dia menjelaskan, berdasarkan hasil penelitian pada 2020 yang telah diterbitkan di jurnal Nature, disimpulkan orang-orang yang melihat pemandangan yang berubah-ubah setiap hari, cenderung lebih bahagia. Oleh karena itu, apa yang dikerjakan Traveloka dengan Akar menjadi sangat penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya memberi ruang pada diri untuk rehat sejenak.