3 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Glowing, Salah Satunya Lidah Buaya

2. Kelor

Moringa oleifera atau daun kelor kaya akan vitamin dan protein. Protein kelor juga berarti membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.

Dikenal sebagai 'pohon kehidupan', tanaman asli India ini bisa diambil dalam bentuk bubuk, yang dapat Anda beli di sebagian besar toko kesehatan.

Anda bisa menjadikannya masker atau menambahkannya ke smoothie, atau dimasak segar, dan dimakan seperti sayur bayam.

3. Kunyit

Kemudian ada kunyit yang merupakan antioksidan alami. Berdasarkan beberapa penelitian, kunyit dapat membantu regenerasi kulit melalui peningkatan produksi kolagen. Studi lain menunjukkan bahwa curcumin, senyawa kimia yang ditemukan dalam kunyit, dapat mengurangi kerusakan akibat UV.

Anda bisa menjadikannya masker, menambahkan ke dalam minuman Anda, menjadikannya latte, bahkan memasaknya menjadi olahan kari yang lezat.

Editor: Tuty Ocktaviany