4 Makanan yang Bantu Tubuh Produksi Kolagen, Bagus untuk Kecantikan Kulit

Baca Juga

Selain Bawang Putih dan Bayam, Makanan Sehat Ini Bisa Turunkan Kolesterol

Jeruk

Kita semua sudah tahu buah jeruk mengandung vitamin C yang kaya. Vitamin yang satu ini memainkan peran utama dalam produksi pro-kolagen, prekursor tubuh untuk kolagen. Oleh sebab itu, mendapatkan cukup vitamin C sangat penting untuk kecantikan kulit. 

Kacang

Terakhir, ada kacang. Kita semua tahu, kacang merupakan makanan berprotein tinggi yang sering kali mengandung asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen. Cobalah mengonsumsi kacang mete, salah satu kacang yang mengandung zinc dan tembaga. Kedua kandungan tersebut meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen.

Editor: Vien Dimyati