7 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kulit Mulus

4. Melawan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

Serat tinggi dari wortel wortel juga meningkatkan kesehatan jantung dengan membuang kelebihan kolesterol jahat LDL dari dinding arteri dan pembuluh darah. Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, wortel mengandung kalsium yang mudah diasimilasi oleh tubuh dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam wortel membantu mengendurkan ketegangan di pembuluh darah dan arteri. Dengan turunnya ketegangan, akan meningkatkan sirkulasi aliran darah dan menurunkan tekanan darah.