8 Manfaat Bawang Putih, Bikin Masakan Jadi Lezat hingga Atasi Flu

Baca Juga

Tak Hanya Makanan Sehat, Mental Perlu Dipersiapkan Jelang Puasa

1. Tekanan Darah Lebih Baik

Bawang putih memiliki manfaat antiinflamasi dan menstabilkan tekanan darah serta membantu kelancaran aliran darah ke seluruh tubuh. Beberapa penelitian menemukan, tekanan darah diturunkan hingga 10% saat partisipan mengonsumsi suplemen bawang putih.

Baca Juga

6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas

2. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol. Sekelompok peserta studi yang mengonsumsi suplemen bawang putih mengalami penurunan kadar kolesterol.

Baca Juga

Infografis Makanan Sehat untuk Lindungi Tubuh dari Covid