Angka Covid-19 Naik, Konsumsi Yogurt Tingkatkan Imunitas dan Bikin Kulit Glowing

3. Baik untuk kesehatan tulang

Selain baik untuk imunitas, usus, dan tekanan darah, yoghurt juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Bagaimana tidak, yoghurt umumnya mengandung kalsium mineral penguat tulang yang satu porsinya mengandung 275 mg kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.

4. Kulit sehat dan glowing

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan dari dalam. Yoghurt juga membantu meningkatkan penampilan luar Anda. Sebab, yoghurt dapat melembapkan kulit Anda dan menyembuhkan kulit kering secara alami. Asam laktat dalam yogurt dapat bertindak sebagai exfoliator yang membantu melepaskan sel-sel kulit mati dan melawan tanda-tanda awal penuaan. Wow!

Editor: Vien Dimyati