Atasi Migrain dengan 5 Makanan Ini, Salah Satunya Ada Bayam dan Brokoli

Kembang Kol

Baca Juga

Pemulihan Ekonomi lewat UMKM, Kuliner dan Fashion Bertahan saat Pandemi

Kembang kol kaya dengan CoQ10. Kembang kol dapat menghentikan migrain. Sebuah penelitian telah menunjukkan wanita lebih cenderung mengalami level rendah CoQ10. Wanita juga lebih cenderung menderita migrain.

Pisang

Baca Juga

Inspirasi Makanan Sehat yang Bisa Disimpan Selama Masa Pandemi

Pisang adalah sumber magnesium yang sehat. Pisang ampuh untk penderita migrain. Para ahli memperkirakan, sampai 80% orang Amerika tidak mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka. Studi menunjukkan, kadar magnesium rendah bisa menjadi pemicu migrain.

Bayam

Bayam kaya akan vitamin B yang dikenal dengan riboflavin. Studi telah menunjukkan, tingkat tinggi riboflavin dapat membantu mengobati migrain yang menyakitkan.