Gemar Makan Buah dan Sayur, Yuk Cek Manfaatnya Berdasarkan Warna

3. Putih

Mencegah sembelit. Turunkan risiko hipertensi dan kolesterol. 

4. Oranye atau kuning 

Hambat penuaan. Remajakan sel-sel tubuh. Menjaga kesehatan mata. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Ungu 

Penyembuhan dan antiradikal bebas. Sumber antioksidan. Turunkan tekanan darah. Lawan kanker dan penyakit jantung. Selain mengonsumsi buah dan sayuran segar untuk meningkatkan imunitas tubuh, Jangan lupa juga untuk tetap 3M dengan rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau hand sanitizer, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mengenakan masker.

Editor: Vien Dimyati