Hindari Junk Food, Ini Rekomendasi Makanan yang Terbaik untuk Buka Puasa

Sup

Sup mengandung protein dan karbohidrat yang mudah dicerna, seperti lentil, tahu, atau pasta, bisa berbuka puasa dengan lembut. Hindari sup yang dibuat dengan krim kental, atau sayuran mentah berserat tinggi dalam jumlah besar.

Sayuran

Sayuran yang dimasak, empuk, bertepung seperti kentang bisa menjadi pilihan makanan yang baik saat berbuka puasa.

Makanan fermentasi

Cobalah konsumsi yogurt, atau kefir tanpa pemanis untuk salah satu hidangan berbuka puasa.

Editor: Vien Dimyati