Hobi Makan Kentang Goreng, Ketahui Dulu Jumlah Kalorinya

Sementara, untuk kentang yang dianggang kecil (100 gram) mengandung 93 kalori dan 0 gram lemak. Sedangkan jumlah yang sama (100 gram) pada kentang goreng mengandung 319 kalori dan 17 gram lemak.

Baca Juga

Ide Kulineran di Bogor, Asyik Ada Cafe Unik Bernuansa Hawaii dan Bali

"Makanan digoreng mengandung lebih banyak kalori daripada makanan yang tidak digoreng. Makan banyak dari mereka dapat secara signifikan meningkatkan asupan kalori," keterangan Healthline.

Perlu diketahui, beberapa penelitian yang diterbitkan pada 2014, telah menghubungkan makanan yang digoreng dengan masalah kesehatan yang serius, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Baca Juga

Pantiau Kuah Ikan, Kuliner Khas Bangka yang Menggugah Selera

"Makanan yang digoreng dapat memengaruhi risiko penyakit ini melalui beberapa faktor risiko utama, yaitu obesitas, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi," kata penulis utama Leah Cahill, PhD, asisten profesor di Universitas Dalhousie di Kanada, dilansir WebMD.

Editor: Vien Dimyati