Ide Bikin Minuman Teh Kunyit saat Pandemi, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Sabtu, 02 Januari 2021 - 22:04:00 WIB

Manfaat teh kunyit (Foto: Andrew Weil MD)

Tak Mau Gemuk tapi Sering Lapar di Malam Hari? Coba Konsumsi Makanan Sehat Ini

1. Meningkatkan kekebalan

Teh kunyit dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena adanya sifat antioksidan, antiinflamasi, antivirus dan antimikroba. Penelitian juga telah menunjukkan kunyit dapat memperkuat kekebalan dengan melawan infeksi bakteri hingga virus.

5 Pilihan Makanan Sehat Sebelum Olahraga

2. Meredakan gejala arthritis

Teh kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan pembengkakan pada penderita arthritis. Penelitian pada 2013 menemukan, kandungan kurkumin dalam kunyit efektif menurunkan nyeri pada pasien osteoartritis.

Selain Alpukat dan Ikan, Makanan Sehat Ini Bisa Tingkatkan Konsentrasi

3. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan Kurkumin pada kunyit terbukti menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat). Perlu diketahui, Peningkatan kadar kolesterol LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, dan stroke. Minum teh kunyit dapat mengurangi risiko kesehatan tersebut.