Inspirasi Makanan Sehat yang Bisa Disimpan Selama Masa Pandemi

Baca Juga

Selain Alpukat dan Ikan, Makanan Sehat Ini Bisa Tingkatkan Konsentrasi

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi saat sarapan. Makanan ini memiliki vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, seng, serat, magnesium, dan vitamin B. Makanan ini dapat mengurangi risiko beberapa penyakit yang bisa menyerang seperti obesitas, jantung dan diabetes tipe 2.

Baca Juga

Jaga Imunitas Tubuh saat Musim Hujan dengan Makanan Sehat Ini

2. Kacang

Makanan yang berasal dari nabati ini kaya akan kandungan protein, dan menjadi alternatif terbaik untuk dijadikan camilan sehat. Kacang juga berfungsi sebagai sumber serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga berat badan, menurunkan kadar kolesterol, dan mengendalikan gula darah dalam tubuh.

Baca Juga

4 Makanan Sehat untuk Kekebalan Tubuh si Kecil