Jangan Panik, Ini 4 Ramuan Alami untuk Redakan Batuk

Teh madu

Baca Juga

Resep Membuat Pizza Mini dengan Taburan Mozarela, Lembut dan Gurih

Teh dan madu merupakan perpaduan yang baik untuk kesehatan. Menurut beberapa penelitian, madu mempunyai manfaat untuk meredakan batuk. Cara membuatnya, campurkanlah 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minumlah minuman ini sekali atau dua kali sehari.

Jahe

Baca Juga

5 Resep Sate Padang Terenak, Bumbu Kuahnya Lezat Bikin Ketagihan

Kita semua sudah tahu bahwa jahe mempunyai banyak manfaat kesehatan. Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.

Jus nanas

Baca Juga

5 Cara Membuat Pempek Ikan Enak dan Gurih, Resepnya Sederhana

Nanas mengandung bromelain, yang dapat membantu mengobati batuk. Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan meredakan batuk. Ingat, jangan menggunakan es pada jusnya, ya

Sup miso

Sup miso mengandung probiotik yang secara tidak langsung meredakan batuk. Selain itu, probiotik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri dalam usus. Sistem kekebalan yang superior dapat membantu melawan infeksi atau alergen yang mungkin menyebabkan batuk.

Selamat mencoba!

Editor: Vien Dimyati