Kasus Covid-19 Naik, Yuk Minum Jus Buah yang Sehat dan Rendah Kalori

4. Jus Jeruk

Seperti yang Anda ketahui, jeruk kaya akan vitamin C yang tinggi dan cocok untuk masa diet penurunan berat badan Anda. Jus jeruk segar tanpa tambahan gula adalah minuman yang mengandung lebih sedikit kalori. Selain vitamin C, buah jeruk juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, membantu menjaga tekanan darah dan juga melancarkan pencernaan.

5. Jus Mangga

Mangga adalah buah yang paling disukai masyakarat. Merupakan buah yang manis dan kaya akan sarat yang tinggi dengan manfaat Vitamin K, Vitamin A, Vitamin C, kalium dan folat. Mengonsumsi jus mangga dengan tambahan susu rendah lemak dan tanpa gula dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Editor: Vien Dimyati