Ketahui 5 Dampak Makan Berlebihan yang Mengganggu Kesehatan

JAKARTA, iNews.id - Berkumpul bersama keluarga identik dengan makanan enak dan lezat. Dengan demikian, Anda akan tergoda untuk menyantap banyak makanan.

Maka dari itu, sebelum menyantap banyak makanan, Anda perlu mengetahui dampak yang terjadi jika terlalu makan berlebihan.

Baca Juga

Asyik Kulineran Lebaran, Ini Makanan Penetralisir Kolesterol dan Gula Darah

Beberapa makanan yang perlu diwaspadai di antaranya daging-dagingan yang berlemak, santan, kue kering yang tinggi gula dan lemak yang memang semuanya pasti rasanya enak. Deretan makanan ini akan membuat banyak orang jadi kalap saat mengonsumsinya.

Segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan memang tak baik, termasuk saat makan. Nah, apa saja sih dampak bagi kesehatan saat kita makan dengan berlebihan? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (7/5/2022).

Baca Juga

Awas Kolesterol Naik saat Lebaran, Kontrol Konsumsi Makanan Ini

1. Kolesterol naik

Makan makanan tinggi kolesterol, misalnya daging berlemak, jeroan, dan makanan tinggi lemak jenuh contohnya kue kering, cake, hidangan bersantan dan digoreng bisa memicu lonjakan kolesterol. Spesialis gizi klinis, dr Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK menyebutkan, jika kondisi ini ditambah kurangnya aktivitas fisik bisa menyebabkan timbulnya dislipidemia yang memicu timbulnya penyakit jantung dan stroke.