Ketahui 5 Dampak Makan Berlebihan yang Mengganggu Kesehatan

1. Kolesterol naik

Baca Juga

Cara Membuat Makanan Ringan yang Mudah dan Cepat, Cicipi Bakso Goreng Renyah

Makan makanan tinggi kolesterol, misalnya daging berlemak, jeroan, dan makanan tinggi lemak jenuh contohnya kue kering, cake, hidangan bersantan dan digoreng bisa memicu lonjakan kolesterol. Spesialis gizi klinis, dr Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK menyebutkan, jika kondisi ini ditambah kurangnya aktivitas fisik bisa menyebabkan timbulnya dislipidemia yang memicu timbulnya penyakit jantung dan stroke.

2. Pencernaan tak nyaman

Mengutip The National News, Dr Farhana bin Lootah, spesialis penyakit dalam di Mubadala Health's Imperial College London Diabetes Centre mengatakan, makan berlebihan membuat sistem pencernaan jadi tidak nyaman.

“Jika membebani sistem pencernaan dengan makan berlebihan, Anda berisiko mengalami ketidaknyamanan seperti kram perut, mulas dan mual,” ujar Dr. Farhana.

3. Merusak sistem pencernaan

Dikutip dari Qatar Tribune, ahli gizi klinis Hamad Medical Corporation, Ra’ed Alalaween menyebutkan, gula, lemak, dan garam, bisa merusak sistem pencernaan tubuh, menyebabkan muntah, diare, kram perut, berat badan naik, dan sakit perut.