Rajin Makan Buah-buahan Ini Bisa Bikin Kulit Glowing, Apa Saja?

JAKARTA, iNews.id - Sayuran dan buah-buahan bisa membuat tubuh sehat. Terutama bagi yang ingin mendapatkan kulit glowing, Anda bisa rajin mengonsumsi berbagai buah-buahan segar agar kulit lebih sehat.

Ada banyak jenis buah yang bisa dikonsumsi setiap hari, mulai dari rasanya yang manis hingga asam segar.

Baca Juga

5 Makanan Sehat untuk Antibodi, Mencegah Terpapar Virus Corona N439K dan B117

Dikutip dari laman Times of India, berikut ini empat buah yang baik untuk kecantikkan kulit.

Baca Juga

Infografis Makanan Sehat untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Apel

Buah satu ini bertekstur renyah, rasanya juga manis. Apel mengandung vitamin C, di mana dapat mencerahkan kulit. Selain itu juga dapat membantu mengencangkan, dan mencegah radikal bebas.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Terbaik untuk si Kecil, Bisa Menambah Berat Badan

Jeruk

Sebagaimana diketahui, jeruk memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa membantu mencerahkan kulit Anda. Buah ini juga cocok dijadikan masker misalnya jenis lemon, Anda cukup mengolesi sari-sarinya ke wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air.

Baca Juga

4 Makanan Sehat Ini Alternatif Pengganti Ikan dan Mengandung Omega-3

Pepaya

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Cocok untuk Program Diet, Ada Kelapa hingga Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, pepaya juga bisa membantu merawat kulit menjadi lebih cantik. Buah ini mengandung papain, enzim dan vitamin C. Buah ini juga berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati.

Pisang

Selanjutnya adalah pisang, di mana buah ini cocok untuk membantu merawat kulit. Di dalamnya mengandung vitamin C, B dan sumber potasium yang bisa melembutkan kulit.

Editor: Vien Dimyati